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jeu. 25 janv.

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Studio 105

Yin Yoga et fasciathérapie

Bienvenue dans un univers inédit où l’apaisement du Yin Yoga fusionne avec l'art de la Fasciathérapie. Ici, vous entamerez un voyage où la quiétude et la guérison se rejoignent pour vous offrir une expérience inoubliable.

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Yin Yoga et fasciathérapie
Yin Yoga et fasciathérapie

Lieu, date et heure

25 janv. 2024, 19:00 – 20:30

Studio 105, 13c Rue de France, 57320 Bouzonville, France

Description

Le Yin Yoga, guidé par Vanessa, incarne l'art de ralentir, de se reconnecter à son corps et d'explorer les profondeurs de son être. Les postures, tenues pendant plusieurs minutes, offrent une relaxation profonde et permettent ainsi un lâcher-prise total. Elles sont conçues pour cibler les tissus conjonctifs, en

particulier les fascias, ces membranes enveloppant muscles, organes et os ainsi que les méridiens en médecine traditionnelle chinoise, ces circuits énergétiques qui parcourent tout le corps.

Les Bienfaits de cette Synergie

En combinant le Yin Yoga avec la fasciathérapie, les bienfaits agissent sur les plans physique, mental, énèrgétique, émotionnel et spirituel :

  • ✨Relâchement Profond des Tensions : Les postures de Yin Yoga, accompagnées du toucher thérapeutique spécifiquement dirigé vers les zones de tension de votre corps permettront un relâchement profond des tensions musculaires et des nœuds de fascias, vous laissant une sensation de détente totale.
  • ✨Amélioration de la Flexibilité : Cette approche favorise l'assouplissement des fascias, vous permettant de vous mouvoir plus aisément.
  • ✨Stimulation de la Circulation : La combinaison du Yin Yoga et de la fasciathérapie peut stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines.
  • ✨Apaisement du Système Nerveux : Le Yin Yoga et la fasciathérapie sont connus pour apaiser le système nerveux, ce qui peut réduire le stress et l'anxiété, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil.
  • ✨Réduction des Blocages Énergétiques : Le travail sur les fascias et les méridiens énergétiques dans le corps peut aider à libérer les blocages énergétiques, encourageant une meilleure circulation de l'énergie vitale.
  • ✨Libération Émotionnelle : En travaillant sur les fascias et en stimulant les méridiens énergétiques du corps, cette pratique peut également favoriser une libération émotionnelle. Les fascias et nos organes vitaux sont les réceptacles de nos émotions accumulées au fil du temps. En étirant, en compressant et en mobilisant ces zones, vous pouvez libérer des émotions restées bloquées, permettant ainsi un apaisement émotionnel profond.
  • ✨Présence dans l'Instant Présent : Le Yin Yoga encourage une pleine conscience de l'instant présent. En se concentrant sur votre respiration, cette pratique vous permet d'entrer dans un état méditatif. Vous apprendrez à écouter votre souffle, à ressentir chaque mouvement et à vous connecter intimement à votre corps. Cette présence dans l'instant présent favorise un apaisement mental, réduit le tumulte des pensées anxieuses et active votre capacité à lâcher-prise.
  • ✨Bien-être spirituel : Cette pratique offre un espace pour explorer votre être intérieur. Il favorise la connexion à votre esprit et peut ouvrir la porte à une exploration spirituelle plus profonde. Cette dimension spirituelle peut prendre la forme d'une connexion à votre moi intérieur, à la nature, à la source de vie ou à toute autre dimension spirituelle qui résonne avec vous personnellement.

Que vous soyez un débutant curieux ou un yogi expérimenté, cette fusion du Yin Yoga et de la fasciathérapie vous offre un espace pour vous nourrir, vous recentrer, vous ressourcer et équilibrer votre corps et votre esprit.

Le matériel de yoga est disponible au studio Venir en tenue souple et chaude Merci d’apporter votre plaid pour la relaxation finale

Places

  • Yin Yoga et fasciathérapie

    30,00 €
    + 0,75 € de frais de service

Total

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