Yoga Brunch

🍂Alors que l'automne sera déjà doucement installé, je suis ravie de vous proposer un Yoga Brunch d'Automne. 🍂

🍁Une expérience exceptionnelle pour célébrer l'ancrage, l'équilibre et la gratitude de l'automne en connexion avec la saison, suivie d'un délicieux brunch préparé par Pauline d'inspirations et gourmandises.🍁

Au programme :

Séance de Yoga : une séance spécialement conçue pour l'automne. Vous vous reconnectez à la stabilité de la saison tout en équilibrant vos énergies intérieures. ✨Méditation : Méditation guidée qui vous permettra de vous connecter à l'énergie apaisante de l'automne, vous aidant ainsi à vous recentrer et à cultiver la gratitude pour ce que vous avez accompli jusqu'à présent.  ✨Pranayama : Techniques de respiration qui renforceront votre ancrage et votre présence dans l'instant présent.

✨Pratique d'asanas: Vers les postures d'équilibre debout Vikrasana (l'arbre), et Utthita hasta pandagusthasana A et B. ✨Relaxation finale : Moment d'intégration au son des koshis

Brunch convivial :

Après la séance de yoga, nous nous réunirons autour d'un délicieux brunch composé de plats d'automne savoureux végétarien sans gluten et sans lactose. C'est l'occasion parfaite de partager des moments chaleureux ensemble.

AU MENU:

- Salade de lentilles, betterave, cranberries et noix

- Wraps végétarien

- Riz au lait d'amande, pomme cannelle

- Banana bread

- Jus frais

- Thé d'automne

Informations pratiques :

Les places sont limitées à 10 participants, alors réservez la vôtre rapidement ! Le tarif de participation est de 38€, incluant la séance de yoga, et le brunch. Apportez votre propre tapis de yoga, bloc et sangle, une tenue confortable, et, si vous le souhaitez, un coussin de méditation.

L'événement se déroulera chez Maribel, 15 rue Saint Paul, 57220 Ottonville, petit village à coté de Boulay.

Je suis impatiente de passer ce merveilleux moment en votre compagnie. Reconnectons-nous à la nature et à nous-mêmes lors de cette expérience unique de yoga et de partage.

Venez célébrer l'automne avec nous !