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FRANCE

RÉVÉLER

SON POTENTIEL

Cours de Yoga à Bouzonville entre Metz et Thionville (57)

Nessa Yoga incarne la célébration du mouvement et la profonde reconnexion à soi à travers le yoga.
Je crois que votre corps est bien plus qu'une enveloppe, c'est une porte d'entrée qui vous mène vers votre potentiel intérieur.
 
Ma pratique va au-delà de l'aspect physique, elle est une exploration intime de votre être. C'est une invitation à explorer le pouvoir du mouvement, et à révéler votre force intérieure, à célébrer la vie.
 
Découvrez avec moi un chemin vers l'acceptation de soi, un équilibre unique, et une vie en parfaite harmonie.

Un cadre privilégié, intime et chaleureux

C'est avec passion, amour et bienveillance que je vais vous guider dans la pratique du yoga.

Vanessa Seger

Enseignante de Yoga - Guérisseuse du Corps et de l'Ame

COURS ET ATELIERS

Quels sont les bénéfices de mes cours ?

Mon objectif est de vous guider à travers un voyage de découverte de soi par le biais du yoga. Dans mes cours, vous pouvez vous attendre à :

✦ Renforcer votre corps : Nous allons travailler sur la force, la flexibilité et l'équilibre, vous permettant de vous sentir bien dans votre corps.

✦ Cultiver la paix intérieure : Le yoga vous aidera à trouver la tranquillité mentale. À travers la respiration consciente et la méditation, vous découvrirez comment apaiser votre mental et créer un espace pour la sérénité.

✦ Explorer votre être intérieur : Vous serez guidé(e) vers une exploration profonde de vous-même. Vous apprendrez à vous connaître à un niveau profond, à comprendre vos limites et à repousser vos frontières, tout en respectant votre corps et votre esprit.

✦ Favoriser l'acceptation de soi : Vous découvrirez l'amour de soi dans toutes ses facettes. Le yoga vous encourage à vous accepter pleinement, à célébrer vos forces et à embrasser vos imperfections.

✦ Établir une connexion holistique : Vous serez encouragé(e) à développer une connexion complète entre votre corps, votre esprit et votre âme. Mon approche holistique du yoga vise à équilibrer toutes les dimensions de votre être.

Pour qui sont mes cours ?

Mes cours de yoga s'adressent à ceux et celles qui partagent ma vision du yoga comme un chemin vers la découverte de soi à travers le corps. Vous êtes peut-être :

✦ Des âmes curieuses : Vous cherchez à explorer votre être, à comprendre votre corps et votre esprit à un niveau plus profond.

Des amoureux du mouvement : Vous croyez en la puissance du mouvement pour revitaliser votre corps et votre esprit.

✦ Des chercheurs de paix intérieure : Vous désirez trouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit, à travers une pratique qui nourrit votre bien-être.

✦ Des aspirants au lâcher-prise : Vous cherchez à vous détendre, à relâcher les tensions du quotidien et à vous reconnecter à vous-même.

CHOISIR SON YOGA

Studio 

Je vous aide à choisir votre yoga en apprenant à écouter votre corps et à respecter votre énergie du moment

Le Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. En voir plus

Le yoga Vinyasa est l'une des formes les plus populaires et modernes du yoga. En voir plus

Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le corps et le mental, le Yin yoga est un doux mélange entre le yoga et la méditation. En voir plus

Yoga prénatal

Des séances adaptées aux femmes enceintes dès le début de la grossesse

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Pourquoi choisir mes cours de yoga ?

Mon enseignement se distingue par son approche unique, axé sur la découverte de soi à travers le corps. En tant que passionnée du mouvement, je crois profondément en la capacité du yoga à transformer nos vies. Voici pourquoi vous devriez choisir mon cours :

 Une guidance bienveillante : Je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage. Mon enseignement est empreint de compassion, de respect et d'écoute attentive

✦ Variété et Adaptabilité : De la pratique douce à la pratique dynamique jusqu’à l’immobilité et l’arrêt du Yin Yoga. Des pratiques différentes mais complémentaires qui peuvent être associé pour ceux qui aiment varier les approches et explorez différentes sensations.

Si vous êtes à la recherche d'une expérience de yoga qui va au-delà des postures simples, qui embrasse la puissance du mouvement pour découvrir votre essence intérieure, alors vous êtes au bon endroit.

 

Choisissez la pratique qui vous convient le mieux, que vous soyez à la recherche de mouvement, de méditation, d'exploration intérieure, de relaxation profonde, ou d'un soutien adapté à votre grossesse, mes cours de yoga offrent une gamme complète d'expériences pour répondre à vos besoins et objectifs personnels.

Partez à la découverte de soi à travers le yoga, et explorez les diverses dimensions de votre être dans un environnement bienveillant et inclusif. Vous êtes invités à découvrir l'épanouissement personnel et la transformation intérieure grâce à une pratique qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.

Le Yoga que je propose vous aide à découvrir votre véritable potentiel, à vous épanouir et à établir une relation positive avec votre corps et votre esprit. Mon enseignement est conçu pour vous aider à progresser physiquement, émotionnellement et spirituellement, tout en vous aidant à trouver l'équilibre dans chaque aspect de votre vie.

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Carte

cadeau

Laura

Yoga

Vanessa est une professeur incroyable ! Elle sait reconnaître les potentiels de chacun et sait nous amener vers notre meilleure version.
Douce, solaire, elle apporte au yoga sa touche personnelle qui rend son approche unique.
Je la recommande vivement et peut difficilement me passer d'elle maintenant.

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Rachel

Yoga

Vanessa est une superbe professeure.. chaque cours est unique . Elle vous fait travailler le corps et l’esprit et vous fait partager un moment de déconnexion totale .. je ne trouve pas les mots juste pour qualifier Vanessa...mais allez tout simplement la rencontrer.

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Julie

Yoga prénatal

Le cours de Yoga prénatal est tellement apaisant et un réel moment de connexion intense avec bébé et avec soi-même. Vanessa s‘adapte à tous les niveaux et nous concocte un cours varié à chaque séance: des exercices de yoga et de respiration adaptés à la femme enceinte, des étirements profonds et des moments de détente. Le yoga prénatal n‘a eu que des bienfaits sur moi, je ne rate plus une séance. Merci pour tout Vanessa!

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Cédric

Yinyoga

J'ai participé à ma première séance de Yin Yoga, quel plaisir de se mettre dans des positions qui font travailler le corps sans trop d'efforts et qui font du bien. Vanessa nous guide bien et est attentive à ce que nous faisons. Le cours est dans une belle ambiance détente...Je recommande à toute personne de s'y essayer . J'en ressort apaisé, calme et mon corps me remercie.

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