Qui suis-je ?

Bonjour,

Je suis Vanessa, Enseignante de Yoga

Guérisseuse du Corps et de l'Ame

Formations

Certifiée Yoga Alliance International
200h E-RYT Professeure de Yoga Holistique Vinyasa, Hatha ,Yin yoga
150h Yin Yoga holistique
50h Yoga pré et postnatal
Certifiée en massage Thaï

J'ai suivi les formations Yolistica enseignée par Héloïse et Valentine,

ainsi qu'au studio Oly be school à Paris pour la formation pré et post natal enseignée par Tatiana Elle et Nadia Mazery

Cette approche holistique sur le plan physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel me permet de vous enseigner un yoga transformationnel et puissant.

Ma vision du yoga

Je suis passionnée par le mouvement, pour moi, il incarne la vie elle-même. Notre corps est bien plus qu'une simple enveloppe, c'est notre première demeure, notre première toile, notre première voix dans avec laquelle nous nous exprimons dans ce monde. Il est essentiel de se rappeler que notre corps est conçu pour être en mouvement, pour s'étirer, se plier, se renforcer, et ainsi, nous permettre de ressentir pleinement, de nous exprimer, de vivre intensément. Le mouvement, c'est l'essence même de notre existence, la clé de notre vitalité. Il est notre compagnon constant, notre fidèle allié, le véhicule de notre âme tout au long de cette extraordinaire aventure qu'est la vie.

Le yoga, tel que je le conçois et que je le transmets, est au-delà de la simple pratique physique. C'est une profonde exploration de soi, une invitation à découvrir les trésors qui sommeillent en nous, en empruntant la porte d'entrée qu'est notre corps. Le yoga nous enseigne à écouter notre corps, à le respecter, à lui permettre de s'épanouir, de devenir fort, souple et équilibré, tout en restant à l'écoute de nos limites. C'est une invitation à établir une connexion avec votre corps que vous n'avez peut-être jamais ressentie auparavant. C'est un moyen de vous recentrer, une prise de conscience de chaque mouvement, de chaque souffle. C'est une opportunité d'être pleinement présent(e) dans l'instant.

Je suis là pour vous guider dans ce voyage intérieur, pour vous accompagner dans l'exploration de vos capacités physiques et émotionnelles. À révéler votre potentiel et votre force intérieur.

Mon enseignement se veut fluide, intense. Une intensité crée par le mouvement, par la profondeur dans vos postures et par celles de vos sensations à travers la respiration dans une pratique parfois lente, parfois dynamique, mais toujours en parfaite harmonie avec votre corps et ses besoins. Ensemble, nous libérerons les tensions, nous ferons circuler l'énergie, et vous découvrirez une nouvelle connexion avec vous-même.

Le yoga que je vous propose est un chemin vers l'acceptation de soi, un apprentissage de l'amour de votre corps, de votre être, sous toutes ses facettes. C'est une quête pour vivre en harmonie avec votre individualité, pour créer votre équilibre unique. Vous apprendrez à lâcher prise, à vous détendre, à vivre en paix avec le monde qui vous entoure.

C'est un retour à vous-même, à votre essence profonde à travers le yoga. Si vous aspirez à un corps fort, souple et en parfaite harmonie avec votre être intérieur, le yoga est votre allié idéal.

Rejoignez-moi dans cette aventure, et ensemble, nous explorerons vos capacités physiques, découvrirons les merveilles que votre corps peut accomplir, et célèbrerons la beauté du mouvement et de la vie. C’est une invitation à emprunter un chemin synonyme de liberté, de santé et de bonheur.

LE YOGA EST UNE LUMIERE QUI UNE FOIS ALLUMEE NE FAIBLIT PAS. PLUS VOUS PRATIQUEZ, PLUS LA FLAMME EST BRILLANTE. BKS IYENGAR

Mon histoire

Mon Voyage de Transformation : De Coiffeuse à Professeure de Yoga

Mon parcours de plus de vingt ans en tant que coiffeuse, associée à ma passion pour le sport, m'a guidée vers une voie inattendue : celle du Yoga. Mon désir initial était de retrouver la souplesse perdue en raison d’entrainements intensifs de musculation et de course à pied. Mais ce voyage m'a offert bien plus que je n'aurais pu l'imaginer : l'amour de soi, l’acceptation de mon corps et une connexion profonde avec celui-ci et mon être intérieur.

Aujourd’hui, j'ai trouvé un équilibre où chaque pratique se nourrit mutuellement dans le respect pour mon corps et ses besoins.

Au fil du temps, le Yoga m’a permis de créer un espace pour explorer mon monde intérieur en me connectant à tout ce qui vivait en moi. Ma passion pour le yoga a grandi de manière exponentielle, car j'ai découvert qu'il offrait bien plus que ce que j'étais venue chercher. Ce chemin intérieur m'a permis de me découvrir, de me rencontrer et d'éprouver un désir de poursuivre cette quête d'exploration.

L'envie de partager mes expériences avec d'autres et de les accompagner dans leur propre cheminement de transformation personnelle est devenue une mission essentielle pour moi, celle de devenir professeure de Yoga. La transition d'une carrière de coiffeuse à celle d'enseignante de yoga n'a pas été une décision prise à la légère. Cette décision était enracinée dans le désir profond de guider les autres vers l'amour de soi et la découverte de leur propre potentiel intérieur.

Mon propre cheminement m'a conduit à suivre des formations intensives, dont un programme de 200 heures en Hatha et Vinyasa suivi d'une formation de 150 heures en Yin Yoga, grâce à la méthode Yolistica, d’Héloïse Cuillerier et ses intervenants Valentine et Ludovic. J'ai été particulièrement attirée par cette méthode en raison de son approche holistique qui prend en compte les dimensions physiques, mentales, énergétiques, émotionnelles et spirituelles du Yoga. Je savais que c'était la voie qui me permettait d'enseigner ce Yoga transformationnel.

Après avoir achevé ces formations approfondies, j'ai effectué la prochaine étape de ma vie en tant que professionnelle du Yoga. J'ai commencé par partager mes cours et au fur et à mesure, une communauté de passionnés de yoga a commencé à se former autour de moi, ce qui m'a donné la confiance nécessaire pour réaliser mon rêve : d’ouvrir mon propre studio de yoga.

Le 1er mai 2023, ce rêve se concrétise, le studio 105 à Bouzonville voit le jour. Aujourd'hui, je partage avec passion plusieurs heures de cours collectifs en petits groupes, guidant mes élèves vers une meilleure compréhension d'eux-mêmes et les aidant à trouver la paix intérieure. En plus de mon enseignement en studio, j'ai également élargi mes compétences en me formant au yoga prénatal et au massage thaï, offrant ainsi une gamme diversifiée de services à ma communauté grandissante. Je ne cesserais jamais d’être élève en soif d’apprentissage et de connaissance et en ayant toujours la conscience que tout est en constante évolution, et que chaque vérité peut se transformer à différents moments de notre vie.

Ce voyage, de coiffeuse à professeure de yoga, représente bien plus qu'un simple changement de carrière. C'est une histoire personnelle de découverte, de croissance et d'épanouissement. Grâce au yoga, j'ai trouvé une voie qui me permet de m'épanouir en tant qu'enseignante et entrepreneure, accordant ainsi ma propre liberté. Mon parcours est un rappel que parfois, ce sont les chemins les moins attendus qui nous conduisent vers les plus grandes réalisations de notre vie. Chaque jour, en partageant ma passion et mon expérience, je continue de grandir et d’évoluer avec ma communauté et à embrasser le potentiel infini de l'être humain en quête de transformation.